Badmintonvereniging Bavio: SportiefGezelligActiefCompetitief

Badminton is een van de snelste racket- en netsporten die er is. Dat vereist een strategisch inzicht van het spel. Je zal goed moeten berekenen waar een shuttle terecht komt, hoe je de shuttle wil slaan en waar de volgende shuttle terecht komt om daar weer snel op te kunnen reageren. Dit gebeurt allemaal in fracties van seconden in je hersenen, in samenwerking met je zintuigen. Hierdoor blijft je brein actief en voorkom je dat deze traag wordt.

Tijdens het badmintonnen ben je constant in beweging. Dit zorgt ervoor dat je hart harder gaat pompen om de bloedsomloop in gang te houden. Het hogere werktempo van je hart versterkt de hartspier en het verlaagt het cholesterolgehalte, waardoor het risico op hartaanvallen of beroertes afneemt. Bovendien maak je zo de wanden van je hart weer vrij en verhoog je de doorbloeding.

Iedereen ervaart in zekere mate stress in het leven en dat is heel gewoon. Stress wordt pas een probleem als het langere tijd aan je blijft kleven, dan kan het invloed hebben op je fysieke en / of mentale gezondheid. Door regelmatig te gaan badmintonnen maakt je lichaam endorfine aan, dit wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Deze hormonen nemen in je huishouding de controle van de stresshormonen over, waardoor je je vanzelf gelukkiger en minder gestresst voelt!

Badminton speel je nooit alleen, maar altijd in een duo of een kwartet. Dit maakt badminton een sociaal spel. Hoewel je bij badminton altijd met een tegenstander te maken hebt, zal het er nooit heet aan toe gaan. Er is altijd wel respect en vriendschappelijkheid naar de tegenstander toe. Je kan dus winnen of verliezen, maar ruzie tussen de spelers zal er nooit zijn. Bovendien kan je badminton ook buiten spelen (mits het windstil is), tegen een vriend(in), familielid, de buren of heel gezellig op de camping. Je kan dus concluderen dat het badmintonspel mensen met elkaar verbindt, waardoor de onderlinge relatie verbetert.